优秀的人和平庸的人最大的区别在哪？我认为是两个字：习惯。优秀的人，你会发现他拥有一个良性循环的生活规律，照着这个规律走下去，他只会越来越优秀。而平庸的人，无论做什么事，都周而复始在一个恶性循环里，一件事做不好，百件事都做不好。如何跳出这个坑，是一个人脱离平庸的关键。
真正的高手是加速度开挂的，你会发现他越来越强，时间越久你就越难追上他。
而普通人保持原样的力量也是越来越大的，年纪越大想要改变一个人就越难。就像有人说的，想要改变一个30岁以上的人都难如登天。
因为人的行为体系是环环相扣的，你想要改变一个行为，你受到的不是一个行为的抵制，而是全部生活习惯的抵制。
真正的高手都是在训练自己的正向闭环，让自己的行为系统越来越优化，抵御负面行为的能力也就越来越强。
而普通人则是不断强化原有的行为系统，不管是不是会优化，所以都是顽强地保持原样。
最近我受到了周围人的持续diss，从家人到助理都在扎心：你是怎么在短短的半年长胖20斤的？
我很真诚的思考了一下，我整个生活模式都出了问题：
工作很累——拒绝运动——用吃补偿自己——吃的晚导致睡不着——更肥——更累
这显然是走入了一个负面的循环，人生越来越丧，越来越累。
我每天睡眠基本超不过六小时，工作时间加长就想吃更多，晚上吃宵夜身体负担又会加重，加上工作未完成的焦虑，就更睡不着。
我就是走入了一种负面的闭环。
方向往往比努力更重要
正负是人的主观评价，比如一套行为能让你变瘦就是正向闭环；一套行为能让你变胖就是负向循环。
最可怕的是追求正面结果的人，使用了一套负面的行为系统。
法国大文豪巴尔扎克的直接死因一直是世界文学史上的一桩悬案。但有一点被绝大多数人认可：巴尔扎克是累死的。
著名雕塑家罗丹曾经说过：巴尔扎克每天工作超过16小时，晚上八点钟睡觉，凌晨一两点起床工作直到早上八点钟吃早餐，再工作到晚上八点钟，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯浓咖啡。
巴尔扎克56岁去世，一生喝了五万多杯咖啡，而且经常是三四种浓咖啡混在一起。所以很多人也认为巴尔扎克死于咖啡因慢性中毒。
巴尔扎克走入了一个负向闭环：“我需要休息，让大脑重新焕发活力，旅行就能让我休息。但是要能去旅行，就必须得有钱；为了赚到钱，我必须要工作……我陷入一个恶性循环里，根本不可能逃出魔爪。”
越是忙越是累的人，就越不愿意学习时间管理和人生规划，更不愿意安心学习，只愿意蒙头干活。
可是越忙越累，你是用的知识和工具越落后，你的事情就越多，你的效率也就越低。
越是高手就越会选择一种能够让自己越来越强的正向闭环，而且能够越来越省力。而很多人则会选择一种竭泽而渔的方式，花大力气走一条错的路，结果越走越黑。
那你应该怎样养成正向闭环呢？
让习惯而不是意志力增益人生
绝大多数人的闭环是靠意志力维系的，但是意志力本身是稀缺的，而且常常是无效的，导致绝大多数人没办法形成正向的闭环。
有学者认为身体是可以养成行为模式的，你完全可以不用意志力强迫自己就可以养成正向闭环，但关键是要养成好习惯。
澳大利亚心理学家奥腾曾经做了一个实验：他分别找了一批长期坚持健身的人和没有健身习惯的人，要求他们做一个枯燥的试验。
每周这批实验者都要被带进一个房间，盯着电脑屏幕上移动的小方块，同时还要忍受另外一个房间的综艺节目的声音。
如果他们分神听了外面的节目，那就无法完全盯住移动的小方块，成绩就会低。
过了几个月，研究者发现，那些坚持健身的人，成绩越来越高，而那些没有坚持锻炼的人，没什么长进。
也就是说，坚持锻炼的人专注度和延迟满足的能力都会高得多。研究者还发现，这些人在其他方面也相应的得到了改善，比如不再乱花钱了，学习也更勤奋了。
这就是一个好习惯带来的正向闭环：锻炼——专注度和延迟满足能力提高——精力更充沛——锻炼。
所以说要想养成一个持续发挥正向作用的闭环，就要先养成一个好的习惯，让你的大脑和身体自动适应一种行为模式，而不能单靠意志力。
兴趣是事业的核心驱动力
刚刚退休的李嘉诚曾经说过：“我几乎百分之百不靠运气，靠工作努力来赚钱，所以对你的事业有兴趣十分重要，只有对工作有兴趣才能够投入工作，你的工作才能够做得非常好。”
但是绝大多数的人要么是完全对工作不感兴趣，要么就是兴趣跟工作完全没关系，或者根本完全没兴趣。
我认为一个简单的方法就是找一个能够包含你自己兴趣的工作，热爱兴趣，你也就是在热爱工作。
让兴趣作为你事业的核心驱动力，就像是养成了一种你非常热爱的习惯，你会自动的去投入工作：投入足够多的时间练习，提升了能力；因为能力提高，所以更好的兑现了价值；既做了自己热爱的事，又获得了回报，所以更加热爱。
热爱自己职业的人，不可能做不好自己的工作。
用“学习-输出-学习”模型完成人生IPO
所谓的IPO就是公开发行募股，也就是发行股票。对于很多知识工作者来说持续的输出知识，就是在发行股票，你的知识越有用，越受欢迎，那你的知识产品也就越值钱，类似股价就越高。
但是股价怎么才能更高呢？
你只有建立正向的“学习-思考-输出-学习”闭环才能够越来越值钱。
其实这不仅仅是对作者、知识工作者才有用，对所有人都是一样的：只有靠不断学习和思考，业务能力才能提升，然后不断实践、再学习，人才会有进步。
比如管理学大师彼得·德鲁克的成长模式就是“用咨询驱动——用讲课整合——用写作产品化”。
要让个人品牌持续增益人生
不管你相信不相信，个人品牌是你最核心的个人价值之一。
也许你会怀疑，我是一个普通人，难道我也有个人品牌么？
当然也是有的，比如老板对你的信任，同事朋友对你的信赖，合作伙伴对你的观感都是依赖你的个人品牌产生的。
比如有的人做什么事都做不好，TA的个人品牌就是不靠谱、没能力的表现；有的人在跟合作方合作时总是喜欢占小便宜，那TA的个人品牌就自带小便宜标签；有的人跟同事合作的时候总是喜欢偷懒，那这个人的个人品牌也就自带爱偷懒的标签。
前几天一个在做领导秘书的同学在跟我聊天的时候告诉我：有时候领导交给我的工作是很难办的，当然领导也不是不知道工作不好办。
但关键问题是没有一个领导会考虑这件事情是不是难办，他只会留下一个印象：这个秘书真没用。
这就像是一个个人品牌被毁了，这样的秘书也就再也没有被重用的机会了。这样的闭环也就是一个特别负面的闭环。
一个真正好的个人品牌闭环是能够持续为你带来收益，而且这种收益是滚雪球式的。
所有高手对正向闭环的追求其实都是在追求一种持续的正向努力，既是一种掌握规律的表现，也能够让你的眼光变的更长远，工作起来不浪费精力，你也会不容易浮躁。
